الرغبة في التوقف: برنامج لمدة 21 يومًا لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين
الشوق للتوقف عن التدخين هو برنامج يستمر لمدة 21 يومًا تم تطويره واختباره في جامعة ييل لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين. استنادًا إلى برنامج ناجح للإقلاع عن التدخين ، تم إثبات أنه أكثر فعالية بمعدل مرتين من العلاج القياسي الذهبي في تجربة سريرية.
يوفر البرنامج تعليمات يومية من خلال قوائم تشغيل الصوت والفيديو ، وأدوات تحديد الأهداف ، وتذكيرات يومية. يرشد المستخدمين خطوة بخطوة للإقلاع عن التدخين ، بدءًا من تقليل عدد السجائر المدخنة يوميًا حتى الوصول في النهاية إلى 0 سجائر / يوم.
الشوق للتوقف عن التدخين مجاني للتنزيل والاستخدام لمدة 4 أيام ، ويتيح الشراء داخل التطبيق الوصول إلى جميع الميزات والوحدات المتبقية على أساس اشتراك. تتضمن النسخة المتميزة توجيهًا داخل التطبيق من مدربين حيين والوصول إلى مجتمع داعم يشرف عليه الدكتور جودسون بروير ، الخبير العالمي في تدريب الوعي للإدمان.
من ميزات البرنامج مقاطع فيديو تدريبية يومية ، وتوجيه داخل التطبيق (النسخة المتميزة) ، والوصول إلى المجتمع ، ومتتبع سجائر يومي ، وأهداف وإحصائيات يومية ، وتذكيرات يومية للتسجيل ، وتأمل ليلاً يوميًا.
بفضل قصص النجاح من المستخدمين الذين تمكنوا من الإقلاع عن التدخين باستخدام الشوق للتوقف عن التدخين ، يقدم هذا البرنامج نهجًا شاملاً وداعمًا لمساعدة الأفراد على التغلب على إدمانهم.
